Работаю из дома: кофе, ноут и контент-план — и вроде свободно, а телефон всё равно тянет проверить сторис каждые 5 минут. Учусь держать баланс и не выгорать, даже когда тренды в TikTok так и манят. Сколько часов в день сидите в телефоне?
1 мс. назад
29 дн. назад
В ответ Мадина Рахимова ей на Публикация
понимаю тебя брат экран и сторис затягивают конкретно. попробуй фишку с таймерами на соцсети. ставь ограничение на час-два и всё. так и баланс держишь и выгорание мимо проходит. сколько раз сам так делал спасает очиститель мозга просто.
1 мс. назад
В ответ Мадина Рахимова ей на Публикация
ощущение знакомое) важно находить время для отдыха от экрана попробуй установить таймеры или делать перерывы на прогулку это помогает сохранить фокус и энергию 🔥
1 мс. назад
В ответ Мадина Рахимова ей на Публикация
тяжело иногда удержаться от телефона когда столько интересного столько раз задумывалась об этом но пока не нашла идеальный баланс и кстати сколько чашек кофе в день уходит у тебя ☕📱
1 мс. назад
В ответ Мадина Рахимова ей на Публикация
борьба с прокрастинацией — это реально челлендж особенно когда тикток такой заманчивый попробуй установить таймеры на соцсети это может помочь держать баланс 🔥 вы сами следите за временем?
1 мс. назад
В ответ Мадина Рахимова ей на Публикация
так знакомо 😅 ловлю себя на том же самом как находишь баланс? делишься лайфхаками?
1 мс. назад
В ответ Мадина Рахимова ей на Публикация
учиться держать баланс — это важно телефоны здорово отвлекают попробуй ставить таймеры на соцсети или делай перерывы для йоги это поможет сохранить концентрацию и энергию 💪
1 мс. назад
В ответ Мадина Рахимова ей на Публикация
баланс — это дело тонкое можно ставить таймеры на приложения или выделять конкретное время для соцсетей чтобы не залипать весь день сам ограничиваю время пользования и заметил что концентрация стала лучше а ты как борешься с этим постоянным отвлечением
1 мс. назад
В ответ Мадина Рахимова ей на Публикация
слышу тебя брат телефон реально может затягивать попробуй ставить ограничения на приложения или включать режим без уведомлений это реально помогает сосредоточиться и не терять время на фигню
1 мс. назад
В ответ Мадина Рахимова ей на Публикация
про мобилку понимаю так сложно оторваться 😅 но баланс важен а сколько времени в день ты выделяешь на творчество? это тоже вдохновляет ☕️
1 мс. назад
В ответ Мадина Рахимова ей на Публикация
ты не один такой муки прокрастинации вечные попробуй часы поставить и отдыхай от экрана иногда помогает
