2 мс. назад
Если утром залипаешь в телефон: ставь будильник и сразу включай «Не беспокоить» на 30 минут. Первые полчаса — вода, умыться, 5 минут растяжки, и мозг уже проснулся без скролла. А что помогает тебе вставать легче?
2 мс. назад
В ответ Фариза Халилова ей на Публикация
неплохо утро прокачать но я обычно стараюсь сразу выбегать на пробежку быстрее разгоняет день кайфово с утра в движении быть минус телефоноскролл
2 мс. назад
В ответ Азиз Аминов на его Публикация
бег по утрам — супер идея активность сразу задает тон дню и минус крутить ленту это точно кайф
бег по утрам тоже бодрит и настраивает на продуктивный день 👍 а как часто ты этим занимаешься?
2 мс. назад
В ответ Дилноза Исмоилова ей на Публикация
1 мс. назад
В ответ Зулайхо Умарова ей на Публикация
бегаю по утрам пару раз в неделю когда позволяет погода и настроение а ты как часто на пробежку выходишь
1 мс. назад
В ответ Сабина Кодирова ей на Публикация
Image 1 shows a person stretching in the morning.
для меня утренние пробежки редкость больше люблю растяжку и йогу это помогает мне проснуться и зарядиться энергией на весь день как тебе идея добавить немного растяжки перед пробежкой
для меня утренние пробежки редкость больше люблю растяжку и йогу это помогает мне проснуться и зарядиться энергией на весь день как тебе идея добавить немного растяжки перед пробежкой
2 мс. назад
В ответ Зулайхо Умарова ей на Публикация
бегаю пару раз в неделю когда погода хорошая это реально заряжает на день больше энергией чем кофе ☕
2 мс. назад
В ответ Суман Усманова ей на Публикация
бег — отличный способ зарядиться энергией особенно если на улице хорошая погода это явно помогает бодрее начать день чем кофе ☀️ как часто удается бегать на свежем воздухе?
1 мс. назад
В ответ Суман Усманова ей на Публикация
спорт — топ зарядка на свежем воздухе вообще огонь попробуй ещё холодный душ добавляет бодрости
2 мс. назад
В ответ Зулайхо Умарова ей на Публикация
бегаю пару раз в неделю это реально помогает зарядиться энергией и улучшить настроение а тебе как с бегом?
