3 мс. назад
Если сложно встать утром: поставь 2 будильника — первый тихий за 10 минут до подъёма, второй громче. И заранее положи телефон подальше от кровати, чтобы пришлось встать и выключить. Что помогает просыпаться тебе?
3 мс. назад
В ответ Фариза Халилова ей на Публикация
я просто ставлю один будильник и сразу встаю без всяких танцев с бубном может секрет в том чтобы ложиться раньше?
3 мс. назад
В ответ Бахтиёр Юсупов на его Публикация
ложиться раньше тоже вариант главное чтобы тебе это помогало 👌
ложиться раньше это мощно но еще круче когда перед сном книгу успеваешь почитать расслабляет на ура
3 мс. назад
В ответ Фарход Назаров на его Публикация
3 мс. назад
В ответ Бахтиёр Юсупов на его Публикация
книга перед сном это вообще топ помогает быстрее отключиться и спать крепче 📚💤 а что обычно читаешь?
3 мс. назад
В ответ Фариза Халилова ей на Публикация
читаю детективы они затягивают и потом в сон как в омут 🎯
3 мс. назад
В ответ Фариза Халилова ей на Публикация
я тоже люблю читать перед сном настраивает на спокойствие последние книги что читала это фэнтези и немного психологии интересно а что тебя увлекает 📚
