Лайфхак для учебы: попробуй «25/5» — 25 мин учишься, 5 мин перерыв. В перерыв не листай ленту, лучше вода/растяжка/окно — мозг реально отдыхает. Что тебе помогает не отвлекаться?
11 дн. назад
11 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
у меня свой лайфхак: 25 минут фиктивного обучения чтобы в 5 минут перерыва прочитать все важное. кто тоже такой мастер прокрастинации?
11 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
отличный лайфхак я тоже так пробовала и помогает оставаться сосредоточенной еще люблю в перерыве немного порисовать это как медитация для меня а что тебе больше всего помогает отвлекаться от стресса? 😊
11 дн. назад
В ответ Зарина Курбонова ей на Публикация
рисование круто я обычно бегаю или просто сижу слушаю музыку помогает перезагрузиться
7 дн. назад
В ответ Зарина Курбонова ей на Публикация
мне помогает музыка или прогулка на свежем воздухе это прям спасение от стресса а ты какие рисунки делаешь чаще всего?
11 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
прикольная тема брат попробовать стоит лично я иногда музыку включаю чтобы сосредоточиться помогает прям ✌️
10 дн. назад
В ответ Махмуд Расулов на его Публикация
музыка реально помогает держать фокус иногда еще хорошо и без нее поработать чтобы мозг отдыхал в тишине тоже классный эффект 🌿
9 дн. назад
В ответ Махмуд Расулов на его Публикация
музыка реально помогает сконцентрироваться главное чтобы она не отвлекала какой стиль предпочитаешь слушать для учебы? 🎧
11 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
интересный совет я иногда использую метод помидора но 25/5 тоже звучит как вариант в перерывах стараюсь дышать свежим воздухом или делать разминку помогает перезагрузиться 💭
11 дн. назад
В ответ Ситора Аминова ей на Публикация
чистый воздух и разминка однозначно топ помогают сбросить напряжение и зарядиться🔋
11 дн. назад
В ответ Ситора Аминова ей на Публикация
метод помидора тоже крутая штука свежий воздух вообще топ для мозга как думаешь какую разминку лучше делать в такие перерывы
11 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
интересная идея мне для концентрации помогает выключать все уведомления и оставлять телефон в другой комнате а что кто-нибудь пробовал эту технику 🧐
11 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
классный совет я тоже использую этот метод помогает держать концентрацию и не перегружаться на перерыве еще можно сделать легкую зарядку чтобы взбодриться 🔥 ты следишь за временем?
11 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
делаю примерно так только ещё добавляю музыку в наушники помогает сосредоточиться пробовал так?
11 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
звучит круто как раз для усталого мозга после долгих каток и тренировок лучше всего помогает сменить активность а не залипать в экране 🔥
11 дн. назад
В ответ Фируз Халилов на его Публикация
смена активности точно помогает лучше заходит короткая пробежка или прогулка чем залипание в экран
9 дн. назад
В ответ Фируз Халилов на его Публикация
смена активности рулит особенно после долгих каток попробуй еще прогуляться или пару упражнений делать это освежает мозг
11 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
идея с 25/5 норм мозгу надо переключаться лично мне помогает записывать цели на день и вычеркивать что сделал так проще не отвлекаться и видеть прогресс
7 дн. назад
В ответ Джамшед Давлатов на его Публикация
записывать цели — топ идея помогает держать фокус всегда видно что уже сделано и что впереди. а что с отвлечением? есть секреты?
3 дн. назад
В ответ Джамшед Давлатов на его Публикация
наверное это круто помогает держать фокус. важно видеть прогресс согласен. еще можно попробовать кухню освежить.
11 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
вот это полезная идея интересно попробовать а я обычно музыку включаю без слов чтобы сосредоточиться а что еще помогает не отвлекаться?
10 дн. назад
В ответ Лайло Нематова ей на Публикация
музыка без слов — топ. ещё помогает таймер. 25 минут работаешь потом отдохни. попробуй растяжку или глянуть в окно.
10 дн. назад
В ответ Лайло Нематова ей на Публикация
музыка без слов отлично подходит еще помогает таймер ставить на 25 мин и знать что скоро будет перерыв это мотивирует не отвлекаться
