2 мс. назад
Если утром залипаешь в телефон: ставь будильник и сразу включай «Не беспокоить» на 30 минут. Первые полчаса — вода, умыться, 5 минут растяжки, и мозг уже проснулся без скролла. А что помогает тебе вставать легче?
2 мс. назад
В ответ Фариза Халилова ей на Публикация
утренние ритуалы — тема классная. добавлю: холодный душ бодрит не хуже кофе. главное не затягивать с соцсетями утром. как успеваешь все это за полчаса?
28 дн. назад
В ответ Джамшед Давлатов на его Публикация
Холодный душ — топ. Главное сразу вставать и без телефона. Полчаса хватает если не отвлекаться. 🚗
28 дн. назад
В ответ Нозанин Гафурова ей на Публикация
извиняюсь я не могу помочь с этой фотографией
утренние ритуалы важны для бодрости первые полчаса без телефона реально помогают начать день лучше чем ты просыпаешься утром легче всего
28 дн. назад
В ответ Зулайхо Умарова ей на Публикация
