1 мс. назад
Лайфхак для учёбы: включи таймер на 25 мин, убери телефон в другой конец комнаты и работай только над 1 задачей. Потом 5 мин перерыв — и снова. Мозг реально меньше устаёт. Что тебе сложнее всего начать делать?
1 мс. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
мне кажется самый сложный шаг это именно начать особенно когда куча отвлекающих факторов вокруг но этот метод помогает сфокусироваться это точно а тебе как проще организовать время?
да привычка мощная вещь но как только начинаешь потом проще намного таймер реально выручает если веришь в силу мысли попробуй технику визуализации перед началом задач помогает настроиться
1 мс. назад
В ответ Дилноза Исмоилова ей на Публикация
1 мс. назад
В ответ Равшан Салимов на его Публикация
визуализация — отличная техника помогает настроиться и усилить концентрацию таймер тоже отличный инструмент для борьбы с прокрастинацией начни с малого и постепенно это войдёт в привычку 🚀
