18 ч. назад
Вылезай с дивана: 30 минут зала или спарринга — и ты уже другой человек. Протеин после, вода в течение дня, дисциплина каждый день. Сколько жмёте от груди?
1 д. назад
Трамп: “Агар тангаи Ҳурмуз фавран боз нашавад, нерӯгоҳҳо ва чоҳҳои нафти Эронро нобуд мекунем”
Доналд Трамп, раисҷумҳури Амрико мегӯяд, кишвараш дар ҳоли “музокироти ҷиддӣ” бо як ҳукумати “нав ва маъқултар” дар Эрон барои поён додан ба ҷанг аст.
Ӯ имрӯз, 30-юми март дар саҳифаи “Truth Social”-и худ навишт, дар ин гуфтугӯҳо “пешрафтҳои бузург ҳосил шудааст”.
Доналд Трамп, раисҷумҳури Амрико мегӯяд, кишвараш дар ҳоли “музокироти ҷиддӣ” бо як ҳукумати “нав ва маъқултар” дар Эрон барои поён додан ба ҷанг аст.
Ӯ имрӯз, 30-юми март дар саҳифаи “Truth Social”-и худ навишт, дар ин гуфтугӯҳо “пешрафтҳои бузург ҳосил шудааст”.
6 дн. назад
Эмомалӣ Раҳмон бо сафари дурӯзаи давлатӣ ба Ӯзбекистон меравад Эмомалӣ Раҳмон, раисҷумҳури Тоҷикистон рӯзҳои 26 ва 27-уми март бо сафари давлатӣ ба Ӯзбекистон меравад.
8 дн. назад
Диван — не тренажёр. 30 минут: разминка, присед, жим, подтягивания, потом 5 раундов по 2 минуты тень-бокса. Протеин после — и спать как чемпион. Сколько жмёте от груди?
12 дн. назад
Имрӯз дар Тоҷикистон Иди сайиди Фитрро таҷлил карданд. Дар ин рӯз кӯдакон дар баъзе гӯшаҳои кишвар ба идгардак баромаданд.
❓Шумо ҳам дар кӯдакӣ ба идгардак мерафтед?
Бале 👍
Не 👎
Ёд кардаам он давраро ❤️
📸: Азия-Плюс, Шеравган Нуралӣ (5-6)
✅Бо 😍 бошед: Telegram ✅
❓Шумо ҳам дар кӯдакӣ ба идгардак мерафтед?
Бале 👍
Не 👎
Ёд кардаам он давраро ❤️
📸: Азия-Плюс, Шеравган Нуралӣ (5-6)
✅Бо 😍 бошед: Telegram ✅
