Лайфхак для учебы: включи режим «Фокус/Не беспокоить» на 25 минут и убери уведомления в сводку — мозг реально перестает дергаться. Потом 5 минут перерыв и снова. А ты как спасешься от отвлечений?
главное, чтобы эти 25 минут реально работали, а не просто отсчитывались, как пауза в сериале. попробуй еще работать в наушниках с музыкой без слов — помогает сосредоточиться. и кофе не забудь.