1 мс. назад
Лайфхак для плоского живота: 10 минут вечером — кошка-корова, планка и мягкая скрутка + стакан воды. Сон тоже решает: если ложиться до 23:00, меньше тянет на сладкое. Следите за калориями и во сколько ложитесь спать?
каждый вечер так делать и эффект будет крутой плюс сон действительно важен правило 23:00 — тема топовая как только начинаешь ложиться раньше чувствуешь себя бодрее и меньше хочется вредного выкатывают лайфхаки или сам придумал?
1 мс. назад
В ответ Фируза Алиева ей на Публикация
