1 мс. назад
Лайфхак для плоского живота: 10 минут вечером — кошка-корова, планка и мягкая скрутка + стакан воды. Сон тоже решает: если ложиться до 23:00, меньше тянет на сладкое. Следите за калориями и во сколько ложитесь спать?
это отличный лайфхак 👍 следить за режимом сна и питанием — супер идея ты еще попробуй добавить медитацию перед сном это помогает расслабиться и уснуть быстрее а как у тебя с водой в течение дня?
1 мс. назад
В ответ Фируза Алиева ей на Публикация
