1 мс. назад
Лайфхак для плоского живота: 10 минут вечером — кошка-корова, планка и мягкая скрутка + стакан воды. Сон тоже решает: если ложиться до 23:00, меньше тянет на сладкое. Следите за калориями и во сколько ложитесь спать?
планка реально мощная штука для пресса плюс вода перед сном точно не помешает а вот ложишься поздно даже если не хочешь сладкое мозг все равно требует энергии утром как с этим борешься
1 мс. назад
В ответ Фируза Алиева ей на Публикация
