1 мс. назад
Лайфхак для плоского живота: 10 минут вечером — кошка-корова, планка и мягкая скрутка + стакан воды. Сон тоже решает: если ложиться до 23:00, меньше тянет на сладкое. Следите за калориями и во сколько ложитесь спать?
планы неплохие но кто реально ложится до 23:00? кстати а на воду ночью не бегать потом? и так калории — это целая наука уважение тем кто в теме держится
1 мс. назад
В ответ Фируза Алиева ей на Публикация
