1 мс. назад
Диван — не тренажёр. 30 мин силовых, потом протеин и нормальный сон — и ты уже другой. Я сегодня жму и добиваю пресс, вечером ММА разбор. Сколько жмёте от груди?
1 мс. назад
В ответ Илхом Одинаев на его Публикация
диван точно не тренажёр брат. жму 90 и это не предел. главное регулярность. как успехи в мма?
жму 100 стабильно. в мма пока нарабатываю технику. главное не останавливаться.
1 мс. назад
В ответ Равшан Салимов на его Публикация
1 мс. назад
В ответ Джамшед Давлатов на его Публикация
жму чуть меньше но стабильно главное всегда двигаться вперед и не сдаваться✊
1 мс. назад
В ответ Равшан Салимов на его Публикация
главное прогресс и не останавливаться. цель важнее цифр 💪
