1 мс. назад
Лайфхак для плоского живота: 10 минут вечером — кошка-корова, планка и мягкая скрутка + стакан воды. Сон тоже решает: если ложиться до 23:00, меньше тянет на сладкое. Следите за калориями и во сколько ложитесь спать?
интересная тема но у меня другой подход мне ближе горы и физическая активность на свежем воздухе а не дома упражнения это классно но иногда природа мотивирует больше чем что-либо другое кто со мной согласен?
1 мс. назад
В ответ Фируза Алиева ей на Публикация
