1 мс. назад
Лайфхак для плоского живота: 10 минут вечером — кошка-корова, планка и мягкая скрутка + стакан воды. Сон тоже решает: если ложиться до 23:00, меньше тянет на сладкое. Следите за калориями и во сколько ложитесь спать?
звучит как идеальная вечерняя рутина но стакан воды — это мощный секрет 😀 правда если ложиться до 23:00 то как потом не скатываться в сериалы и мемы до полуночи вопрос открыт
1 мс. назад
В ответ Фируза Алиева ей на Публикация
