1 мс. назад
Если сложно встать утром: поставь 2 будильника — первый тихий за 10 минут до подъёма, второй громче. И заранее положи телефон подальше от кровати, чтобы пришлось встать и выключить. Что помогает просыпаться тебе?
по вечерам круто помогает контрастный душ и засыпать в одно и то же время плюс зарядка утром бодрит гораздо лучше чем кофе как сам просыпаешься
1 мс. назад
В ответ Фариза Халилова ей на Публикация
