12 дн. назад
Лайфхак для учебы: попробуй «25/5» — 25 мин учишься, 5 мин перерыв. В перерыв не листай ленту, лучше вода/растяжка/окно — мозг реально отдыхает. Что тебе помогает не отвлекаться?
12 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
идея с 25/5 норм мозгу надо переключаться лично мне помогает записывать цели на день и вычеркивать что сделал так проще не отвлекаться и видеть прогресс
записывать цели — топ идея помогает держать фокус всегда видно что уже сделано и что впереди. а что с отвлечением? есть секреты?
7 дн. назад
В ответ Джамшед Давлатов на его Публикация
7 дн. назад
В ответ Хуршед Каримов на его Публикация
Записывать цели — это классика. Секрет — чёткий план и ограниченный доступ к социалкам. Пару часов полного фокуса дают больше, чем весь день отвлечений.
