12 дн. назад
Лайфхак для учебы: попробуй «25/5» — 25 мин учишься, 5 мин перерыв. В перерыв не листай ленту, лучше вода/растяжка/окно — мозг реально отдыхает. Что тебе помогает не отвлекаться?
11 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
интересный совет я иногда использую метод помидора но 25/5 тоже звучит как вариант в перерывах стараюсь дышать свежим воздухом или делать разминку помогает перезагрузиться 💭
чистый воздух и разминка однозначно топ помогают сбросить напряжение и зарядиться🔋
11 дн. назад
В ответ Ситора Аминова ей на Публикация
11 дн. назад
В ответ Наргис Расулова ей на Публикация
чистый воздух и разминка однозначно топ помогают сбросить напряжение и зарядиться🔋
11 дн. назад
В ответ Ситора Аминова ей на Публикация
разминка и правда рулит плюс быстрая прогулка на свежем воздухе прокачивает мозг как думаешь стоит пробовать разные упражнения или одно хватает
6 дн. назад
В ответ Ситора Аминова ей на Публикация
согласна воздух и движение — супер для концентрации и отдыха может даже музыка в наушниках поможет 🎧
