12 дн. назад
Лайфхак для учебы: попробуй «25/5» — 25 мин учишься, 5 мин перерыв. В перерыв не листай ленту, лучше вода/растяжка/окно — мозг реально отдыхает. Что тебе помогает не отвлекаться?
интересная идея мне для концентрации помогает выключать все уведомления и оставлять телефон в другой комнате а что кто-нибудь пробовал эту технику 🧐
11 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
