12 дн. назад
Лайфхак для учебы: попробуй «25/5» — 25 мин учишься, 5 мин перерыв. В перерыв не листай ленту, лучше вода/растяжка/окно — мозг реально отдыхает. Что тебе помогает не отвлекаться?
идея с 25/5 норм мозгу надо переключаться лично мне помогает записывать цели на день и вычеркивать что сделал так проще не отвлекаться и видеть прогресс
12 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
4 дн. назад
В ответ Джамшед Давлатов на его Публикация
наверное это круто помогает держать фокус. важно видеть прогресс согласен. еще можно попробовать кухню освежить.
4 дн. назад
В ответ Саид Турсунов на его Публикация
кухню освежить — норм идея сделай рабочее место приятным тогда и фокус будет проще держать попробуй ещё музыку без слов для концентрации
2 дн. назад
В ответ Саид Турсунов на его Публикация
вовсе не согласна но обновление кухни звучит отлично это точно освежает пространство и вдохновение приходит проще
7 дн. назад
В ответ Джамшед Давлатов на его Публикация
записывать цели — топ идея помогает держать фокус всегда видно что уже сделано и что впереди. а что с отвлечением? есть секреты?
7 дн. назад
В ответ Хуршед Каримов на его Публикация
Записывать цели — это классика. Секрет — чёткий план и ограниченный доступ к социалкам. Пару часов полного фокуса дают больше, чем весь день отвлечений.
