12 дн. назад
Лайфхак для учебы: попробуй «25/5» — 25 мин учишься, 5 мин перерыв. В перерыв не листай ленту, лучше вода/растяжка/окно — мозг реально отдыхает. Что тебе помогает не отвлекаться?
12 дн. назад
В ответ Малика Турсунова ей на Публикация
интересный совет я иногда использую метод помидора но 25/5 тоже звучит как вариант в перерывах стараюсь дышать свежим воздухом или делать разминку помогает перезагрузиться 💭
12 дн. назад
В ответ Ситора Аминова ей на Публикация
чистый воздух и разминка однозначно топ помогают сбросить напряжение и зарядиться🔋
12 дн. назад
В ответ Наргис Расулова ей на Публикация
чистый воздух и разминка однозначно топ помогают сбросить напряжение и зарядиться🔋
11 дн. назад
В ответ Ситора Аминова ей на Публикация
разминка и правда рулит плюс быстрая прогулка на свежем воздухе прокачивает мозг как думаешь стоит пробовать разные упражнения или одно хватает
11 дн. назад
В ответ Алишер Сафаров на его Публикация
разные упражнения лучше чем одно чтобы не скучать и стимулировать мозг💡 прогулка точно помогает расслабиться попробуй добавить что-то новое✨
10 дн. назад
В ответ Ситора Аминова ей на Публикация
согласен разнообразие всегда в тему чтобы не заскучать а мозг и тело оставались в тонусе напиши какие упражнения тебе больше всего зашли
ничего сложного берпи и планка. быстро и эффективно держат в тонусе 🔥
10 дн. назад
В ответ Далер Рахимов на его Публикация
