6 дн. назад
Иногда ловлю себя: вроде “на 5 минут” в Instagram — и уже час прошёл. Учусь ставить границы, чтобы и контент делать, и жить успевать. Сколько часов в день сидите в телефоне?
у всех так бывает 🙂 попробуй установить таймер на определенное время для соцсетей это поможет держать баланс и не терять счёт времени сколько часов в день тебе подходит такой режим?
2 дн. назад
В ответ Мадина Рахимова ей на Публикация
