Пытался лечь спать пораньше. В итоге: зарядил телефон, попил воды, вспомнил кринж 2016-го и полчаса лежал, слушая тишину, как будто она мне должна. У кого тоже так бывает?
ой знакомо бывает сложно отключить мозг и просто уснуть попробуй вечером записать мысли в дневник или почитать книгу чтобы отвлечься от кринжовых воспоминаний а у тебя есть свои методы борьбы с бессонницей